Реальность такова, что хочется уснуть и проснуться в другом месте, а лучше мире
Факт заключается в том, что что тот мир который мы знали … никогда уже не будет прежним
Рушатся все внешние опоры. Первая и самая базовая потребность человека - потребность в безопасности, которой нас всех уже давно лишили
Каждый справляется как может.
Главный вопрос «а что будет дальше ?» ответ на который не знает НИКТО!
Что же делать в это просто абсурдное время:
1. Единственное во что сейчас действительно стоит вкладывать это в свое ментальное и физическое здоровье, то что с вами будет ВСЕГДА
2. Нужно быть гибкими. Реальность меняется каждый день, выигрывает тот, кто следует пункту 1.
3. Нужно сбросить отрицательные эмоции: бейте подушку, нужно поорать ? Вперёд!
4. Нельзя ставить свою жизнь на stop, долгосрочное планирование сейчас не возможно, живите здесь и сейчас, не замирайте.
5. Занимайтесь своими внутренними опорами.
6. Вы можете и имеете полное права испытывать разные чувства одновременно, вы можете волноваться и искренне переживать и в то же время поздравлять подругу с др, или радоваться первым шагам Ребенка - и это нормально !
7. От того что вы будете заниматься самобичеванием ситуация никак не наладится, медаль за страдания никто не дает!но ваше здоровье может пошатнуться.
8. Обратитесь за помощью к специалисту, консультация с психологом - это отличное решение!
9. Если вашего мужчину затронула мобилизация, обязательно поговорите с ним! Настройте его на возвращение! На жизнь! Опишите ваше совместное дальнейшее будущее (естественное в положительных ярких красках). Он должен знать и чувствовать на всех уровнях что он НУЖЕН! И должен вернуться домой !
10. Возможно стоит обратиться к врачу за назначением транквилизаторов и антидепрессантов, их не просто так придумали!
11. Будьте сильными и принимайте решения с холодной головой !
